#เมีย​ฝรั่ง​ฝั่ง​อังกฤษ​#ออกกำ​ลัง​กายด้วย​ abs wheel ได้​ 6 วันละ​# เริ่มไม่ปวดตามต้นแขนแล้ว​ดีขึ้น

---